近日国外多位性学家指出
2019-11-22 11:47
来源:未知
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回忆幸福时刻。伯曼博士建议,闭上双眼,做深呼吸,同时回想夫妻独处的幸福时刻,回忆无条件的爱、平和、开放和快乐的甜蜜二人世界。由于大脑难以区分现实生活和生动想象情景,因此回忆幸福时刻能够让你重温第一次激情的幸福感。这种欣快感会一直持续到性爱过程,而且会让夫妻性爱之后更可能感到心满意足。

独自静心冥想。伯曼博士表示,比上述两条更简单的是30秒的独自冥想。这一简单动作可以安抚心灵,让自己从一天的事务中解放出来,收拾好心情,尽情享受当下夫妻独享的美妙时刻。在做事方面,多管齐下是女人与生俱来的本领。然而,性爱之前,冥想收心更有助于女性调节心态,更多地考虑伴侣的需求和感受。此举还能改善夫妻性生活,加深伴侣感情。

爱爱前做7动作可提升性生活质量

前戏是性爱的重要部分,但常有人表示前戏时无事可做。近日国外多位性学家指出,性爱前的一些小技巧对于提高性生活质量和拉近夫妻关系至关重要,性爱前照着下面的方式做,可以提升性质量。

四目深情对视。美国性爱和情感教育专家劳拉伯曼博士将夫妻深情对视称之为灵魂注视法。这一动作对夫妻性唤起和良好的夫妻关系会产生重要的影响。对视只需1分钟,夫妻分别将右手放在对方心脏部位,四目相对,深情凝视,两人争取同步深呼吸10次。这个简单的方法有助于夫妻共同营造更猛烈更积极的性体验,能真正给夫妻关系添加营养。

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